JL94
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 trotteur
|  Posté : 02-11-2007 22:00
Voilà j'ai un souci au niveau du bassin, bascule de 3mm. Je porte des semelles spécialement adaptées à ce problème depuis début janvier sachant que j'ai laissé trainer trop longtemps.Je souffre de l'adducteur gauche du fessier droit sous la cuisse.
Mon podo est très confiant pour la guérison ouff... mon ostéo aussi. Pour mon ostéo il me faut étirer tous les jours mes ischio-jambiers qui manquent d'élasticité d'où la douleur. C'est cette douleur qui me faisait stopper la course à pied parfois quelques semaines. Pour mon ostéo il me faut tirer plus sur mes ischio... je vais en baver mais c'est le prix à payer pour la guérison et je lui fais entièrement confiance.
En conclusion mes ischio manquent d'élasticité...
J'ai envoyé ce message début janvier.
J'ai suivi les conseils de mon ostéo et je vais de mieux en mieux.....L'an passé j'ai même arrêté pendant 2 mois avec anti-inflamm....et des la reprise de footing les douleurs revenaient comme avant.J'en ai bavé pas mal les premiers mois et petit à petit tout est rentré dans l'ordre.Avec ma prépa actuelle je ne ressent pas de douleurs particulières....20mn d'étirements minimum après les sorties.Au début de l'année donc dès que j'accélérais je sentais de vives douleurs derrière les cuisses,je doutais mais bon pour mon cas çà a fonctionné.
J'espère avoir été assez "clair" 
bon courage JL94
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