riri17
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 Beer
|  Posté : 26-01-2009 19:05
Bonne reprise, et comme cela a été dit plus haut, si tu ressens à nouveau une petite douleur, tu arrêtes!!! Et tu te remets au repos une semaine.
Cet été, j'ai souffert d'une tendinite au fessier supérieur et je n'ai pas voulu arrêter trop longtemps; au bout d'une semaine d'arrêt, je n'en pouvais plus, je me remettais à courir. Résultat, il a fallut que je stoppe 3 semaines en septembre pour que la douleur disparaisse totalement, et encore, avec une infiltration... Encore aujourd'hui il m'arrive de ressentir une certaine sensibilité, alors, je ralentis le rythme de mes sorties.
Voilà  |
