tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 30-10-2009 12:55
Citation : vendeenneÂ
Après 3 semaines d'entraînements intensifs, je ressens un début de périostite, douleur un peu moins vive quand je suis bien échauffée.
Comment résoudre ce petit problème, j'aborde une quatrième semaine, mais très calme pour le repos récupérateur.
Faut-il mettre du chaud ou du froid pour apaiser la douleur ?
Merci, si quelqu'un a déjà eu ce problème, de m'éclairer.
Je veux absolument réussir ce challenge qu'est la saintelyon, alors pas besoin d'une blessure !!!
Message édité par : soleia / 30-10-2009 10:44 Â
Je ne sais pas si tu auras récupéré dans un peu plus d'un mois pour la saintélyon, je te l'espère !
J'espère que tu ne te lance pas dans la saintélyon avec 2 mois d'entrainement ?
Bonne récupération.
PS : au fait je pense faire la saintélyon, on se verra peut être le 06/12 !!
A+ |
