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 gniaqueur
|  Posté : 06-02-2010 12:03
Bon vu que l'on parle de ce post même au magazine de la santé 
Je me dis que je dois venir donner quelques nouvelles ...
Donc j'ai bien repris la CAP depuis fin novembre .. Et là j'en suis à 250kms et une vingtaine de sortie et tout va bien.
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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