francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 02-02-2011 10:48
Bonjour Ralden ,
Félicitation depuis 4 mois tu as fait de super progrès déjà perdre 10km et faire 2 à 3 sortie pars semaine moi je te dit  
je te souhaite la bienvenu sur le site PCaP  
 pour la suite
Au plaisir de te relire 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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