Eymma
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 glandeur
|  Posté : 20-09-2014 16:47
Bonjour,
Merci pour vos messages de bienvenue et vos conseils...
Ce matin je me suis équipée : nouvelles baskets ! Parce que trop de tensions et nœuds dans le dos le lendemain de mes courses avec mes vieilles asics...
Je teste tout ça demain matin (j ai hâte) et vous donnerai des nouvelles dans la rubrique débutants 
Encore une question : est ce que pour renforcer dos et éviter sciatalgie, vous faites en complément gainage et abdos après une course ?
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