romualdleviking
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 glandeur
|  Posté : 08-04-2007 17:49
salut tout le monde!
un p'tit message pour me presenter,
donc moi s'est Romu , je vais bientot prendre 30 ans ( le 20 avril)!!! 
j'habite pour l'instant au Havre , apres etre partis vivre 6 ans sur marseille
apres 7 ans d'arret de la CAP je reprends l'entrainement depuis 2 mois, et ce matin je me suis tapé un 10 kms (officiel FFA) en 53 min....pas trop mal 
j'ai commencé a courrir des 6-7 ans en poussin et ceux jusqu'a 22-23 ans (puis je me suis blessé 2 ou 3 fois et j'ai commencé a bosser donc j'ai betement arreté!!!  ), je courrais pas trop mal puisqu'en junior 1er année j'avais mis 1H26 sur un semi officiel FFA (mon premier)....maintenant j'en suis loin!!! 
mes objectifs aujourd'hui en CAP sont de me faire plaisir et de retrouver un bon physique pour entreprendre des trails!!!
c'est chaud mais je me laisse le temps!!!!
sur ceux je vous laisse et a bientot....
romu
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