Petitrenardbleu
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 gniaqueur
|  Posté : 17-09-2014 18:51
Bonjour et sois la bienvenue parmi nous 
Avec ma toute petite expérience, je pense que tu vas beaucoup trop vite dans ta progression  
Tu vas tout droit à la blessure et à l'abandon de ce sport...
Ton corps est traumatisé par une telle surcharge de demande en seulement 3 semaines... Et il te le dit clairement 
Écoute-le, ralenti, fais beaucoup moins long....
Explore tous les forums, tu as plein de plans pour débutant, va les voir et tu te rendras compte de ce qui me semble être des erreurs dans ton approche. Erreurs que nous avons tous faites au début, et toujours au prix de blessures parfois longues à guérir...
Ce site te permettra justement d'éviter cela 
Au fait, quel âge as-tu ? Tes habitudes alimentaires ? Soucis de poids ?
Dis-nous un peu plus ces paramètres, car cela change aussi les conseils
Et viens sur le fil quotidien nous raconter ce que tu fais 
À bientôt
Paix des sables... |
