Eymma
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 9
 glandeur
|  Posté : 18-09-2014 16:32
Bonjour à tous,
Merci pour vos réponses et votre accueil...
J'ai 39 ans. Pas réellement de souci de surpoids (176 cm - 63.5kg) même si en temps que femme, nous voudrions toujours être plus fine, affutée, etc...
pour mes habitudes alimentaires, que souhaitez vous savoir ? qu'est ce qui est important selon vous ?
dans vos reco, que je comprends, comment me situer sur un fractionné, si je tiens déjà 30 min. est ce que je démarre sur un fractionné 5mn - repos 1-2 mn et le tout sur 30 min ?
je voudrais passer à 2 séances / sem plutôt que 3. question de timing orga entre job full time et orga familiale.
mais Est-ce judicieux ? j'ai lu que pour progresser, 2 séances ne sont pas suffisante...
qu'en dites-vous ? |
