soleia
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 éclaireur
|  Posté : 15-09-2007 21:21
Sois le bienvenu sur PCaP 
Je n'ai pas l'habitude de courir sur tapis, mais d'autres te feront part de leurs expériences.
Mais déjà tu as suivi une bonne démarche : alterner marche et course !! Essaie d'observer une journée ou deux de récupération : pas plus de 3 séances hebdomadaires pour commencer
Au plaisir de te lire |
