soleia
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 éclaireur
|  Posté : 14-11-2007 20:49
Citation : petitnavireÂ
Oui, c'est bien ce plan ! Je suis bien contente de l'avoir trouvé, d'ailleurs !
En fait, ce ne sont pas les accélérations qui ont été dures, plutôt les 25 mn... J'avais un podomèdre avec moi, il indique que j'ai couru à peine plus de 4 km.
Avant que je commence ce plan, je courais entre 30 mn et une heure.
Merci de tes réponses ! Â
petitnavire, 4 km en 25 mn, quand on débute, c'est tout à fait raisonnable !!
je pense aussi que tu as du partir trop vite...
Ralentis un petit peu  |
