steflo
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 glandeur
|  Posté : 03-04-2008 16:54
merci à tous
donc, je suis retournée courir. Enfin, j'ai suivi le plan grand débutant. Je préfère avoir un plan comme ça, même si je suis capable de courir plus longtemps. Mais un plan tout en douceur va m'aider à reprendre confiance en moi.
C'est vrai que ça ne m'a pas posé de problèmes, sauf en vitesse 1, j'ai mal au niveau des tibias (enfin plus précisement aux muscles qui entourent le tibia). Mais quand j'accèlère, la "douleur" passe.
Et je dois avouer que ça m'a fait du bien 
A bientôt |
