Bruno971
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 trotteur
|  Posté : 10-05-2008 16:02
Bonjour et mille excuses de ne pas avoir répondu plus tôt.
Je vous remercie pour votre accueil. J'avais shunté cette rubrique. Je m'étais présenté et je n'étais plus allé sur cette rubrique jusqu'à ce jour.
Lors de ma présentation, j'avais annoncé que ma meilleure performence sur 10 kms était 55', j'avais oublié de dire que c'était en 1996.... et que je pesais 10-12 kilos de moins....
Concernant mon alimentation :
Je suis un "peu gourmand". Je grignotte et lorsque je fais des excès, cela me "profite" tout de suite. Avant mes 40 ans (qui sont déjà loin), ce n'était pas un problème, je faisais un petit régime et les kilos disparaissaient, mais depuis ce n est plus la même musique. C'est dur de les perdre.
Mais bon, depuis quelques mois, je suis motivé et je me suis remis sérieusement à courir (à mon rythme) 2 - 3 fois aps semaine. J'attends les résultats.....
Merci pour votre aide et vos encouragements.
Bruno |
