loupienne
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 trotteur
|  Posté : 05-11-2006 17:21
comme toi, je suis restée parfois qq années entre deux enfants ( j'en ai 5) sans rien faire... quand je décidais de m'y remettre, après une ou deux seances penibles, j'avais l'impression d'avoir récupéré tt mon niveau et avais la mauvaise habitude soit d'aller un peu vite, soit d'enchainer trop d'entrainements
donc, memes conseils que précédemment,
combien de fois t'entraines tu? est ce que tu pourrais discuter tranquille pendant tes courses ou finis tu totalement essoufflée ?
en tt cas, ne desèspère pas, tu as fait le plus dur, recommencez !! |
