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1204 gniaqueur
| Posté : 30-12-2008 02:14
bonjour, bienvenue parmis nous!!!
reussir a courir 10km est ton challange, j'espere que tu trouveras tout ici pour y parvenir.
tenir 1 heure c'est deja pas mal!!!
je pense que 3 footing par semaine reste le minimum pour viser des objectifs!!!
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