Barbara75
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 gniaqueur
|  Posté : 16-09-2009 14:52
Bonjour,
6ème séance de mon plan entraînement : aujourd'hui, fractionné. Au total : 1:02:40 pour 12kms13. 
(15mn entre 70/80% FCM, 5mn entre 80/90%FCM, 3 x 4mn entre 90/95%FCM (avec 4mn de récup entre chaque série), 15mn entre 70/80% FCM)
Bizarrement, je n'ai pas souffert, alors que je me sentais fatiguée. 
Bon après-midi.
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