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Sorties du Samedi 10 Octobre 2009
rogers

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13143      
 propulseur

  Posté : 10-10-2009 10:45

Ce matin sous un temps gris avec un fort taux d'humidité

- 10 mn échauffement
- 12 km à 5 mn/km
- 8 mn de récupération

soit 1 h 18 mn pour environ 14,5 kms

Bon w-e à toutes et tous et courage à nos compétiteurs (rices)



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