Runner68
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 gniaqueur
|  Posté : 21-10-2009 15:10
Coucou,
Ce midi, échauffement de 20' puis course au seuil. séance abdominal, gainage, étirement.
1h08, 13km700 toutça sous la pluie, mais ça fait du bien 
Alors un petit encouragement à Soleia et petitrenardbleu  allez faire une heure à la sensation, ça vous requinquera le moral !!!
Allez les filles !!!
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
