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 gniaqueur
|  Posté : 22-01-2010 17:54
Bonsoir.
Sortie de 8 km en 48 minutes cet après-midi.
La séance de fractionnés d'hier soir a laissé des traces, mais comme je ne pourrai pas recourir avant mardi, l'appel des baskets a été le plus fort.
L'avantage d'être fatigué, c'est que je n'est pas été tenté d'accélérer.
j'ai fait toute ma séance entre 70 et 80 % de ma FCM.
Bonne soirée à tous. |
