rogers
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 13143 
 propulseur
|  Posté : 23-02-2010 10:48
Ce matin au stade :
- 26 mn d'échauffement
- 2 X 2 000 à 4 mn 15 s/ km (récupération 2 mn 15 s)
- 18 mn de récupération
Soit 1 h 02 mn pour environ 11 km.
Bonne journée à toutes et tous. |
