Papounet33
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 trotteur
|  Posté : 03-03-2010 18:20
Bonjour à tous
Aujourd'hui fractionné long
40 mn footing puis 3* 8 mn à 85% VMA 5 mn récup entre, 10 mn footing
le second très dur vent de face et côtes
bilan: 11Km 700 pour 1H 29 mn, ça progresse doucement 
Riri changer de semelles ?? courage et bon début de plan
@++
Papou |
