tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 30-03-2010 13:10
Saut à tous !
@hubert : continue bien tes vacances, bien que le temps ne soit pas top, ça fait quand même du bien de ne pas bosser.
@francine : c'est normal qu'il pleuve aujourd'hui, car une francine qui se repose c'est pas souvent ! Blague à part j'espère que ton pied va de mieux en mieux.
Sinon en ce qui me concerne, sortie ce matin, sous une légère pluie fine, j'avais pris la casquette, mais j'aurais du prendre également la veste pcap, tant pis, ce sera pour une prochaine fois. Au total 11.2km en 1h17, avec la montée de la croix rousse, donc un peu de dénivelé.
Les mollets étaient un peu raide, au niveau du cardio, rien a signaler. C'est encourageant pour la suite, demain soir footing en groupe.
Bonne journée.
Message édité par : tayral / 30-03-2010 13:10 |
