kikitom
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 gniaqueur
|  Posté : 24-08-2010 17:14
Bonjour tardif a tout le monde
Pour moi ce fut 10 kms en 53 mn ce matin .C'était sensé être du fractionné (sur les bons conseils de riri) en préparation du 10 kms nature de st ciers dimanche mais c'est impossible j'y arrive pas !!!! 
Sans cardio et sans bip pour m'annoncer quand est ce que je suis a 1 mn de rapide ou de lent je fais du n'importe quoi ou court en ayant le bras tendu devant moi pour voir le chrono ...pas l'idéal
Bref ce n'est pas très grave , j'irai faire encore un 10 bornes demain ou jeudi et après je patienterai tranquillou jusqu'à dimanche .
Bonne fin d'apres midi  |
