bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 01-11-2011 16:49
ce lundi footing récup de ma course d'hier 11km710 en 59mn48,à 11,8km/h de moyenne et 144bpm de moyenne 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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