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 propulseur
|  Posté : 25-11-2011 21:34
Bonsoir !
Brume .... Brouillard ... Humidité .... Nuages ... mon GPS a eu beaucoup de mal à capter ce soir, mais la température était idéale pour courir :
2h00 - 19,46km - 6'10"/km ... Une sortie cool !
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/130862669
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
