lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 25-11-2011 22:51
Bonsoir, petite séance ce soir :
6 * 200 m en 39", récup 100 m trotté.
Ensuite, gainage, abdos et pompes durant une bonne vingtaine de minutes effective.
dimanche, cross du waldeck à Mulhouse. |
