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 propulseur
|  Posté : 14-08-2012 17:20
Bonjour,
Rando-course ce jours en forêt de Fontainebleau ... avec Francine et Lénaïg ... sur le circuit des 25bosses. Donné pour 17km et 900m de dénivelé, mon GPS n'a semble t-il pas tout capté !! (avis aux connaisseurs et à ceux l'ayant déjà fait ... ). bon en tout cas une belle sortie, avec un pique-nique sympa au bout !!!
Au total : 17,49km - 4h20' ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/210483669
Bonne journée !
(photos à suivre ...)
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
