runningjuan
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 gniaqueur
|  Posté : 10-11-2012 08:28
bonjour à toutes et à tous , bon run à toi Hub  
première sortie façon coach pour moi  une voisine qui m'a demandé de la motiver , je passe la prendre ce matin pour initiation a la course à pieds .
je vais y aller tout doucement , avec alternance marche pour éviter la blessure .
30' pour commencer et je repartirais seul finir ma sortie perso
si cela lui plait elle me rappellera pour les prochaines sorties
le but est de monter un groupe de filles pour qu'elles sortent ensembles et pas seule , l'effet de groupe etant plus motivant 
Message édité par : runningjuan / 10-11-2012 08:29 |
