francinedefi
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 15344 
 propulseur
|  Posté : 10-01-2013 17:39
Bonsoir ,
Après 3 jours entraînements 52,63 km les jambes vont bien , Sortie avec Suzanne en forêt de Bréviande nous sommes restées sur les grandes allées trop boueux dans les petits chemins Nous avons fait 3 belles côtes !!
Total de ma sortie : 15,87 km pour 1h36 - 9,9km/h ...
Bonne fin de journée .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
