francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 19-06-2013 09:23
Bonjour ,
Partie à 6h00 ce matin il fessait déjà bien lourd je suis resté sur la piste cyclable pour finir dans la forêt je peux vous dire qu'il avait personne en forêt ce matin , j'ai raccourcis ma sortie parce que il avait des éclairs et le tonner , je suis rentré bien tremper de la tête aux pieds .
Total de ma sortie sous la pluie sur les 8 dernier km - 17,05 km en 1h43 - 9,8km/h
Je vous souhaite à tous une bonne journée à tous .
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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