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Sorties du vendredi 6 septembre 2013
marie58

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 gniaqueur

  Posté : 06-09-2013 11:25

Re-coucou...

de retour d'une belle sortie... je vais finir par les aimer les séances du vendredi....

36' endu + 3 x 12' à 85% (chaque fraction m'a fait parcourir 2km280 et 2km350 et 2km360) + 18'40" endu soit 16,680 km en 1h36'41"...

Bonne journée à vous tous



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