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 gniaqueur
|  Posté : 15-01-2014 18:33
Comme prévu et sous un beau ciel bleu très froid, une belle séance...
Environ 25 mn d'échauffement, puis 10 X 1mn15 de côtes sur sentier : boue, pierres, un bon travail des appuis et une dizaine de mn de retour au calme...
Un total de 6.77 km en 1h01... petite vites mais 198 m de D+....
Très satisfaite de cette seance, et moins de douleurs aux mollets...
Courage Soleia tu vas surement la retrouver....
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