lulu76
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 glandeur
|  Posté : 09-04-2014 10:06
sortie de 30 minutes 5 minutes de course et 5 minutes de marche et déja beaucoup moins de crampes et de douleurs dans les cuisses sa c' est un bon signe.Ma femme a décider de courir avec moi donc je cours plus seul et c'est très motivant . ,niveaux respiratoire très bonne récupérations, tout doucement je commence à être moins rouiller.
Si vous prenez du plaisir c 'est le principal. |
