rogers
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 propulseur
|  Posté : 09-04-2014 21:01
TITPUS, normalement les 2 dernières semaines de ton plan devraient être light, donc n'aie pas de crainte, vaut mieux être fatiguée maintenant que le jour de ton trail.
Pour tes douleurs aux mollets il faut te soigner ou te soulager, n'hésites pas à supprimer une sortie si necessaire voir baisser l'intennsité de tes sorties.
Sinon comme le dit PRB, fais ton trail comme une sortie longue. |
