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 propulseur
|  Posté : 16-05-2007 13:24
Si si ... toujours en récup de mes 12h00 de dimanche et en préambule de mon 10km de demain à Pierrefitte, 45mn de tapis, suivi d'un grand plouf à l'Aquaboulevard ... et un petit coup de sauna et de jaccusi ...
 
Bon entrainement à toutes et tous !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
