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 gniaqueur
|  Posté : 23-03-2008 15:31
Hello
Ce matin 7h45, - 1°, il neige il grèle pendant 1 bonne heure, il y a beaucoup de vent, la fête quoi mais ça ne décourage pas Vévé, bilan de la sortie:
27.1 km route Varennes Sur Allier
2h23mn43s Moyenne: 11.3 km/h [64.6% VMA]
5mn17s au km
142/172 pl/mn FCmoy = 69% FCC
Shoes: Asics Gel-Torana
Dénivelé: +311 m
1h30mn02s à 60,3% VMA
8mn11s à 69,5% VMA
8mn55s à 77,5% VMA
8mn23s à 81% VMA
5mn27s à 83% VMA
22mn43s à 63,2% VMA
Je vais bien dormir cette nuit.... 
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