Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien Auteur Sorties du samedi 5 juin 2010 MARC78 Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 12352        propulseur   Posté : 05-06-2010 13:17 Bonjour !!! Rien de rien pour moi ... ah si .... boulot jusqu'à 16h00 ... Repos de mon 10km d'hier soir et jus pour mon 100km du week prochain ... que j'hésite encore à faire, sur une partie, à allure Grand Raid ... La semaine porte conseil !!!! Bon samedi et bonne chance aux compétiteurs !!! 10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=10012&forum=28