rogers
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 propulseur
|  Posté : 12-06-2010 12:20
Bonne compétition aux coureurs (euses) de ce jour.
Ce matin à la fraîche : 3 h 11 mn pour environ 29 kms
dont 11 mn ravito : soit 1 litre d'eau (pas suffisant la prochaine je prendrai 1,5 l), 1 barre de céréale, 2 abricots 2 dattes.
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