riri17
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 Beer
|  Posté : 12-06-2010 21:05
Ce matin, une sortie de 10 km en 1h03, décomposée comme suit: 30' footing, 2 x 5 côtes "à toute vlingue" avec récupération en descente, puis 15mn de footing de récup'. Je suis rentrée rouge comme une tomate mais quel bonheur!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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