rogers
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 13143 
 propulseur
|  Posté : 15-06-2010 20:14
Courage pour les VAROIS, quel déluge !!!
Cet après midi sous un beau soleil, en compagnie de LAURENT et d'un autre coureur du club.
30 mn échauffement
2 x 3000 à 4 mn 25 au kilomètre, récupération 2 mn
18 mn de récupération
Soit 1 h 17 pour environ 13 kms.
|
