marino
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 gniaqueur
|  Posté : 21-06-2010 19:14
cette semaine, c'est le début de mon plan pour un semi-marathon sur 9 semaines
déjà , j'ai loupé la 1ère semaine, donc j'embraye direct avec le plan de la 2ème semaine
et du coup, ce soir, 1ère séance des 3 prévues chaque semaine : 30 ' échauffement + 10 X 30/30 + 10' récup
je suis presque morte, tellement j'avais pas la patate : pas de jambes, j'avais faim, pas d'énergie (ça commence bien mon affaire  )
bonne soirée à tous  |
