Valthyluje
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 4741 
 gniaqueur
|  Posté : 06-07-2010 20:52
Bonsoir,
Sortie en endurance d'1h06 pour 8,5 km aujourd'hui, après un week-end VTT. Pas trop la forme, la chaleur sans doute  Mais j'ai tenu bon ! Courir par temps chaud mérite un peu d'acclimatation pour nous les gens du Nord ! A part ça tout va bien, excepté une douleur en dessous du mollet gauche, mais je pense que je ne m'hydrate pas assez. Je vais me reposer quelques jours et boire beaucoup d'eau.
Maintenant c'est foot !
Gros bisous à tous et bonne nuit 
Bien à vous. Valérie.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
