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 propulseur
|  Posté : 21-07-2010 19:33
Bonsoir !!
2ème journée de la semaine à 2 entrainements:
9h20 : 15,14km - 1h30 - 5'57"/km
14h30 : 10,11km - 1h00 - 5'56"/km
Soit un total de 25,25km et 2h30 !!!!
Bonne soirée !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
