Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du mardi 27 juillet 2010
rogers

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
13143      
 propulseur

  Posté : 27-07-2010 18:35

Cet après-midi :

- 28 mn échauffement
- 10 X 1mn récupération 45 secondes entre
- 16 mn récupération

Le tout pour 1 heure et environ 10 kms.

Bonne soirée à toutes et tous.



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=10293&forum=28