tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 30-07-2010 22:03
Sortie en solitaire ce soir, ça fait du bien, car je suis un peu en rythme tortue en ce moment...
1h de vélo (j'ai pas le kilométrage) mais une bonne montée avec un vélo'v. C'est une horreur ces machines : c'est lourd, ça avance pas, ça freine pas, il y a 3 vitesses, j'ai l'impression de monter sur le vélo de ma grand mère...
Bref... Et ce soir 7km en 50min, mais dans les 200 derniers mètres du parcours, j'ai fais une bonne accélération 
Ca fait longtemps que ça ne m'étais pas arrivé, ça fait du bien...
Et j'avais un mal de dos assez intense (des difficultés pour me baisser...), le footing m'a remis tout ça en place, ça aussi ça fait du bien.
Bon courage aux sudistes.
En ce qui me concerne, il me reste un peu de rangement et de ménage à faire, mais bon ce n'est pas à une semaine près ! |
