rogers
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13143 propulseur
| Posté : 02-08-2010 09:57
Ce matin au stade :
32 mn échauffement
10 x 200 m (43 - 44 secondes) récupération 30 secondes entre
15 mn de récupération.
Soit environ 10 km pour 1 heure.
Bonne journée à toutes et tous. |