soleia
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 éclaireur
|  Posté : 10-08-2010 22:26
Bonsoir,
Partie de chez moi à 9 h 15, rentrée à 21 h 15...
Matinée avec Petitrenardbleu à Ikéa
puis petite visite surprise à zebra (la prochaine fois, je prendrai aussi un cappucino  )
puis visite à ma soeur et dégustation d'une tarte aux fruits
puis reconnaissance du parcours de notre prochaine course à Puget ville
puis retour sur Draguignan pour entraînement avec Petitrenardbleu : fractionné 3 x 5' pour durée totale 5,5 km en 39'10
puis 15' de pause
puis nouvel entraînement avec lolorunning83 et Anthony (que certains habitués de Facebook connaissent ) de 8,3 km en 47'40... là j'avoue que pour un entraînement, ça a été du "très rapide" 
puis gâteau au chocolat pour la fête de ma 2e fille (Lauriane)
Bref... très looooongue journée !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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