marino
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 gniaqueur
|  Posté : 12-08-2010 21:41
Citation : soleia 
Citation : marinoÂ
dernière sortie avant dimanche et fin du plan
semaine 9 - séance 2
20' endurance + 10 x 100m (30" récup entre chaque) + 5' récup
bonne soirée 
 
Bon repos d'ici là et... pas trop de stress, je suis sûre que tout va très bien se passer 
Je t'envoie plein d'ondes positives !!!
Â
merci Soleia ondes positives déjà reçues  ; pas de stress pour l'instant, demain soir je fais mon super gâteau qui me donnera des forces pour dimanche matin ; j'espère déjà terminer ce 20 km et si possible en moins de 2 heures (ou 2 heures maxi) |
