kikitom
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 gniaqueur
|  Posté : 22-08-2010 13:06
merci pascal 
faire du jus...  ...enmagasiner beaucoup de force....
se reposer j'imagine , bien manger aussi mais d'un point de vue course c'est quoi ? arrêter de courir ?ou au contraire courir plus pour être au mieux le jour J ? Comment savoir si tu fais du jus avant une course ou si tu tapes dans tes réserves ? en tout cas dans la semaine précédente.... |
