riri17
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 Beer
|  Posté : 22-08-2010 17:41
J'ai fait ce matin la sortie longue de 2h que j'étais censée faire hier lors du trail de Capian, s'il n'avait pas fait 37°C...
Donc 2h01 entre bitume et chemins pare-feux à 81% de FCM en moyenne. Pas trop en endurance mais les jambes ne voulaient pas ralentir et puis il faisait quand même chaud... J'ai dû faire entre 19 et 20km.
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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